昔の体型に戻りたい！
体脂肪だけ落としたい!
筋トレで生活習慣を改善したいが、
一人じゃ続けられない！
しんどい思いをしても
結局リバウンドしてしまいそう。
ジムでトレーナーについてもらったが、
キツすぎて二度と続けられない。
そんな方こそ、
KUGIRIの速攻家式レッスンで
自分を変えましょう。
筋トレやダイエットは
我慢するものと思っていませんか？
だから続けたくても続けられなかったのです。
17年前、
まだパーソナルトレーナーという
言葉すらなかったころから
1万人以上の方の
ボディメイクに携わらせていただき、
KUGIRIでは、
まったく逆の発想にいたりました。
それこそ、
「続けたくなるダイエット・筋トレ」です。
KUGIRIはレッスン時間を短く区切り、
短時間で最大の効果、
そして習慣化させリバウンドしないことを
徹底的に突き詰めました。
ご要望にお答えする形で、
ついにオンラインで
展開することになった
KUGIRI。
より多くの皆さまの
「かっこよくスーツが着られる体型になりたい！」
「タイトな洋服を着こなしたい！」
という
夢を叶えさせていただきます。
短時間・短期間 結果を出す。続けられる。習慣化させる。までがゴール。
一人一人にあったパーソナルレッスン。習慣化への道筋1ヶ月。食事サポート。
ダンベルなどの道具は一切使いません。
ジムにいかなければできないトレーニングと違い、家で完結する手軽さ。
オンラインや出張でできるから、自分のペースで。
人に知られずしっかり結果を 出したい方も、グループでワイワイされたい方も。
機能的で動きやすい。怪我をしづらく、痛みも出づらく。
自己肯定感を高めるプログラム。「できない」が「成長する、嬉しい」に変わる。
食事の量や質などの生活改善指導も。
