21/01/05
ジムに通うとなると、天気や別の予定で結局行かない理由が出来てしまって続かなかったけど、家で出来るし、時間になっ […]
20/09/01
パーソナルトレーニングといえば、ひと昔前まではスポーツ選手など限られた人が受けているものでした。 しかし現在で […]
20/08/19
43歳 男性 身長175cm 3ヶ月間で91kg → 76.5kg 体脂肪率25% → 17% 全く繋がりのな […]