アフターバーン効果とは？メラメラ燃やす筋トレのコツ

21/02/27

「コロナ太りを解消したい」「時間にゆとりがあるうちにボディメイクしたい」「夏までに余裕を持ってトレーニングした […]

雑誌掲載「大人MUSE」「GLOW」

21/01/05

2020年11月末発売「大人MUSE」と12月末発売「GLOW」に、KUGIRIをご紹介を掲載いただきました。

速攻家式とは？パーソナルトレーニングで本当に痩せるのか聞いてみた

20/08/31

KUGIRIの速攻家式とは？ 速攻家式は、リバウンドせずに継続できるKUGIRIのトレーニング方法です。 私は […]