筋トレor有酸素運動｜痩せるためにはどっちが大事？

20/10/21

痩せるためには、運動が不可欠です。 運動には筋トレなどの無酸素運動とウォーキングなどの有酸素運動がありますが、 […]

速攻家式とは？パーソナルトレーニングで本当に痩せるのか聞いてみた

20/08/31

Contents KUGIRIの速攻家式とは？いつからパーソナルトレーナーになろうと思ったんですか？なぜオンラ […]

ダイエット本気の人が最後にたどり着く｜パーソナルトレーニングを受けてみた

20/09/01

パーソナルトレーニングといえば、ひと昔前まではスポーツ選手など限られた人が受けているものでした。 しかし現在で […]

おうちでできるオンライン型パーソナルトレーニングのメリット・デメリット

20/09/18

長引くおうち時間でご自身の体重や体形が変わってきていることに、そろそろ焦りを感じていませんか？外出する機会が減 […]